En somme, lorsqu'on sent que quelque chose ne va pas et nous empêche de nous épanouir, « aller parler à quelqu'un », permet de trouver du soutien , de l'apaisement, et de mieux comprendre. C'est aujourd'hui une démarche courante. Les motifs qui peuvent amener les personnes à consulter un psychologue sont multiples et varient selon la personnalité et l'histoire de chacun.
Une psychothérapie est un processus de changement, vivant, dynamique, qui va vers un « mieux ». Sa durée varie, il peut s’agir d’un soutien ponctuel pour passer une étape difficile, ou d’un temps plus long en fonction de la nature des besoins et des objectifs de chacun.